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足汗 原因

足汗 予期不安

実は手と足の多汗症は、手のひらや足のうらに汗腺が多いとか、神経が過敏だというような問題ではなく、心の問題なのです。

しかし、現代人は、足には靴を履きますし、野球の選手でもないかぎり強く何かをもって投げるというような行動はほとんどありません。

ところが中には、学校へ行ったり、電車に乗ったりという日常生活のごく普通の場面、つまり表面的には何の緊張も感じていない時に、このような汗を異常にかいてしまうことがあります。

それは、心の中に「予期不安」という「汗をかくのではないか」「汗をかいたら嫌だなあ」と言った汗を予想する不安を何かのきっかけ(ピアノとか人と握手したときとか)で持ってしまう人がいます。

さて、その時本人の気持ちはどうでしょうか。
もっと多くの汗を見たり感じた本人は、今度は「汗を止めなければ」とあせります。

しかし汗を止めようとする努力ほど逆効果のことはありません。

もう冬の軒先の氷柱から水滴が落ちるような状態になることさえあります。

あなたはこのような氷柱状態の異常な汗を招いた直接の原因はどこにあると思いますか?。

最初の段階で心にあった「予期不安」なのです。

精神性発汗の治療法は多くの方法があります。

しかし、どのような治療法を選択してもある一つの重要なポイントを理解していないと絶対に失敗します。

抑えれば抑えるほどトイレに行きたくなるでしょう。

汗くらいイイヤという気持ちになることです。

いっぱい汗をかいていながら、その汗の存在を認めてやれれば、安心できるのです。

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足汗 対策

足汗 冬の足汗 水虫 対策

冬になると、温かい靴やブーツを履くことが多くなるので、必然的に足汗をかき蒸れてくる機会が多いですね。
足汗をなんの対策もせずにほおっておくと、その足汗により雑菌が繁殖し、臭いの原因にもなります。

足汗対策をせずに起こってしまう最悪な事態は、水虫ではないでしょうか?
水虫は、白癬菌というカビ菌が原因です。
人や動物のたんぱく質を栄養源として繁殖します。
人間に感染するのは、白癬菌の中でもヒト好性菌です。

もちろん、人のたんぱく質を好むので、足だけではなく体全体が白癬菌のターゲットになるわけですが、白癬菌には繁殖しやすい条件があります。
湿度70%以上、温度20度以上になると、水虫菌は活発になります。
足はその条件になりやすいということと、たんぱく質の中でもケラチン蛋白というもっとも白癬菌が好む蛋白層が厚いことなどから、
水虫菌が繁殖しやすいのです。
指の間にできる水虫が多いのは、足の環境により特に足汗が蒸発しにくく湿気が強くなりやすい場所だからです。


さて、水虫にならないように足汗対策ですが、こまめに洗うのが一番です。
といっても、そんなに数時間ごとに洗えるような人が稀だと思いますので、気をつけるところと何点か挙げておきます。


①水虫菌に足が触れないようにする。
 そもそもの白癬菌に触れなければ、足汗で繁殖することもありません。
 白癬菌が好きなのは、ジメジメした所や湿気のあるところ。
 公衆浴場のマットの上などは、誰が水虫なのかはわからないので、いる可能性大ですね。

②足の指と指を離し、足汗が指の間で蒸れないようにする
 足汗水虫対策が一番簡単にできますね。 5本指ソックスを履くのです。
 そうすると、指と指の間に靴下の生地が入りますので、皮膚と皮膚が直接すりあわず、その間に足汗が絡むこともありません。
 ・・・なんとなく水虫足の人のご用達!とイメージが悪い5本指ソックスですが、最近ではかわいいデザインのものもでてきておりますので、一考の余地ありですよ~。

③頻繁に靴を脱ぐ
 足を洗うことはできなくても、座った時に靴を脱ぐくらいはできるでしょうか。
 靴を脱ぐことによって、足汗を蒸発させて靴の蒸れもリセットします。
 これは、湿度70%以上、温度20度以上の状態を長く続けない足汗の対策でもあります。


と、とりあえず簡単にできる足汗対策として三つほどご紹介でした。
でも、もし水虫かな?と思ったら、迷わずお医者さんに相談に行きましょう。
他の足の病気の可能性もありますからね。
でも、他の足の病気も足汗が原因のことって多々あるので、上記の足汗対策、試してみてね。

足汗 対策

足汗の対策

足の裏、それは温度が上がる場所です。そして、湿ったようになるのは、汗腺がより群がった場所の一つで、ほとんど密閉された状態にるためです。これに、靴、ストッキングをはいているために、条件はさらに悪くなります。

発汗する人々は増加するが、最近では精神的な原因によって汗をかきます。

たとえば、「足の臭いが、出ます」というプレッシャーに、私が汗をかかないで欲しいと思えば思うほど、それはむしろ逆の影響により汗をかきます。「汗まみれに」なって一汗かく状態です。

人間の心理的に非常に難しいかもしれませんが、しかし、足汗の対策としては、汗を避けることなく汗をかいてしまうことも非常に重要です。

ソックスをしばしばかえる、、もう一つの対策は汗を吸い込んだソックスをはき続けないことです。

私は、前もって代わりのソックスを用意して、定期的に変えることによって、不快な悪臭の発生をコントロールしています。

そのうえ、私が通気性にきをつけて、効果的である対処方法とは、サンダル履きです。デスクワークであれば、蒸れを防ぎ快適な状況を保つことができます。

足汗 対策

足汗 足の臭い対策に 「5本指ソックス Deol(デオル)」

精神的多汗症、汗をかきたくないと思えば思うほどかいてしまうのですが、それをコントロールするには時間がかかります。
気持ちの部分をできるようになる前に、やはり足汗対策は万全を期したいものですね。

そこで、お勧めするのが5本指ソックス。
え~、それだけでぇ・・・と侮るなかれ。

足汗をかいた後、もっとも臭いを発する原因となるのが、そう、足の指の間。
指の間に足汗が溜まり、指と指が擦れることによって、蒸れていきます。
そう、蒸れていきます・・・。
その蒸れは、雑菌のもっとも好む場所。
当然のように、足汗に含まれる分泌物は分解され、徐々に臭いが立ち上ります。
ある人は、酸っぱい臭いが。
ある人は、納豆のくさったような臭いが。

これが、5本指ソックスを履くと、1本1本の指をおおってくれるので、足の間に足汗が溜まるのを防いでくれます。
それが雑菌の繁殖を抑えることにつながり、足臭も抑制できます。


5本指ソックスというと、どうしても水虫対策といった、ダークなイメージを持つ方多いかもしれません。
でも、最近は男女ともデザインの凝った物がいろいろと出てきていますので、一度お試ししてみては!

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タグ: 足汗 臭い 足臭

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